Мужской и женский массаж в салоне

Современный темп жизни зачастую негативным образом воздействует на наше физическое и психическое состояние. Поэтому грамотный профессиональный массаж в салоне красоты помогает сохранять бодрость и хорошо себя чувствовать. Кроме того, он очень полезен для профилактики целого ряда заболеваний. В целом можно сказать, что данная бьюти-процедура оказывает мощное укрепляющее действие на весь организм.

Существуют различные виды массажа. Чтобы поддерживать в тонусе всё тело, прибегают к помощи общего массажа. Выполнять его можно и в качестве профилактики, и для лечения каких-либо заболеваний. Приятным бонусом при этом будет релаксация, которую вы получите в процессе

Однако следует помнить, что огромное значение имеет выбор специалиста, так как в большей степени именно от него зависит, принесет процедура пользу или вред вашему здоровью. Однозначно не стоит доверять проведение массажа человеку без соответствующей квалификации и опыта.

Общий массаж и его польза

При массажных процедурах общего характера существенному воздействию подвергаются зоны спины, груди и живота, а также руки и ноги. В ходе бьюти-процедуры организм полностью расслабляется, устраняются такие симптомы, как мышечное напряжение, болезненные ощущения и спазмы, происходит стимуляция обменных процессов, выводятся шлаки и токсины. К ее положительным эффектам относят также улучшение функционирования кровеносной и нервной систем, а также внутренних органов.

Кроме того, если сеансы массажа проходят регулярно, кожа постепенно делается все более упругой, так как ее поверхность очищается от ороговевших клеток, как при пилинге. Наблюдается также уменьшение отечности и естественное снижение веса. Вдобавок ко всему вышеперечисленному, после сеанса такой терапии у пациента проходит усталость, повышается настроение и улучшается качество сна.

Показания и противопоказания к массажу

Массаж не всегда делают для собственного удовольствия и релаксации, часто его назначают в рамках комплексной терапии при лечении целого ряда заболеваний, а также в целях реабилитации после переломов, прочих травм и хирургических операций, а также для поддержания общего тонуса организма. Среди недугов, при которых вам, скорее всего, будет показан массаж, присутствуют следующие:

• искривление позвоночника;
• остеохондроз;
• мигрени;
• заболевания пищеварительного тракта и другие.

Однако, не следует забывать и о противопоказаниях, перечень которых довольно обширен.
• злокачественные опухоли;
• беременность (особенно с отклонениями);
• сахарный диабет;
• варикоз;
• грибковые инфекции;
• увеличение лимфатических узлов;
• дерматиты;
• внутренние кровотечения;
• болезни печени и почек;
• простудные заболевания.

Не все они полностью исключают массаж, часть носит временный характер, но их наличие означает, что процедуру следует делать с осторожностью.

Рекомендации по проведению общего массажа

Оптимальное время для выполнения процедуры – утро. При этом советуют использовать специальные масла на натуральной основе без отдушек. Не рекомендуется приступать к сеансу сразу после еды, с этого момента должно пройти минимум полтора часа, чтобы пища успела усвоиться, и не возникло дискомфорта. Каждый день прибегать к услугам массажиста тоже не стоит, лучше делать это через день. После процедуры желательно 15 – 20 минут полежать в расслабленном состоянии.

Техники массажа

Общий массаж, как и любой другой, начинается с поглаживания, им же заканчивается. Основной его задачей выступает расслабление организма, а также разогрев кожи перед более интенсивным воздействием. Причем движения ладоней должны быть направлены в сторону лимфатических сосудов.

Затем применяется техника растирания, при этом происходит смещение кожных покровов, на которых могут появляться покраснения. Главной целью растирания является воздействие на ткани, расположенные под кожей.

Дальше проводится разминание, во время которого осуществляется захват и разминка мышц и тканей, расположенных довольно глубоко, чтобы улучшить их кровоснабжение. Далее переходят к вибрации, которая достигается за счет колебательных движений. Вибрация считается особенно эффективной при массаже живота, так как улучшает работу ЖКТ.

Как видите, массаж – приятная и полезная процедура, которая практически незаменима для поддержания тонуса, снижения усталости и напряжения в мышцах, наконец, улучшения настроения и самочувствия. Общий массаж является отличным средством для предупреждения различных заболеваний, а также для их комплексного лечения.